THE PADOMA YOGA SALON

すべての方にヨガを

「硬いからできない。」「運動が苦手だからできなそう。」
そういう思いから一歩踏み出してみてください。
私たちは体型、体質、精神状態、抱えている問題もそれぞれ異なり、
またこうありたいというゴールもまた人それぞれです

ヨガには発表会があるわけでもないし、隣の人よりうまくできる必要もありません。
競うことを止め、ただただ自分の身体や心を観察し、自分自身と向き合う時間です。
まずは、普段使わない筋肉、関節を使い、ていねいな呼吸に合わせて、身体を動かします。
ゆっくり、じっくり進めたい方にも、
汗をかいてリフレッシュしたい、新しいこと、難しいことにチャレンジしたい方にも、対応できるレッスンです。

料金

1回:1,500円
4回チケット:5,000円(4ヶ月有効)
10回チケット:12,000円(6ヶ月有効)

※入会金はありません
※チケットはご家族、ご友人と共用可能です
※チケットは沼津、三島サロンで共用可能です

ヨガをする6つの理由

1.

姿勢がよくなる

普段使わない筋肉、関節を動かすことで、老化スピードを落とし、いい姿勢を保つことができます
2.

体調管理できるようになる

自己観察をすることで、体調の変化を敏感に感じるようになります
3.

リラックスする

よい呼吸をすることで、脳が休まります。身体も心も軽やかになります
4.

バランスが保てる

筋力、自律神経を整えることで、身体、心のバランスが保てるようになります
5.

自分を好きになる

他人と比べる無意味さに気づくことで、ありのままの自分を受け止められるようになります
6.

楽しい

自然と笑顔が増えます。何気ない日常が、楽しさに溢れていることに気づきます